Cà rốt

Cà rốt là loại rau củ phổ biến, tốt cho thị lực nhờ hàm lượng beta-carotene cao có thể chuyển hóa thành vitamin A. Cà rốt cũng giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe làn da.